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2018.11.19 (Mon)  19:55

足の疲れ、むくみ解消に!

寒くなってきたので、足が冷たくなっている方が多いです。

マッサージをしてもなかなか温まらないかたもいます。

 

足が冷えてるとむくみがでたり、全身が冷えてきます。

 

そんな時のホームケアとして

足湯をオススメしています。

 

が、めんどくさいなあ、時間がない!という方に

お風呂の時に頭を洗うときなどに

桶に貯めたお湯に足をつけながらやると、結構これが足湯代わりになって

温まります♪

もし、精油などおうちにあるようでしたら、1滴たらすと

フワーっと香がお風呂場に充満してリラックス空間へ早代わり!

 

あと、足の裏をキュッと縮めてみたときにできる窪み。

こちら湧泉といってとても足の疲れに効くツボです。

 

こちらを指圧してあげると、イタ気持ちよくて血液の流れがよくなります!

よかったらお試しください♪